... wird als Einzelstunde durchgeführt.
Moshe Feldenkrais hat zu Beginn seiner Praxis ausschließlich mit Einzelpersonen gearbeitet.
Meist beginnt eine Einheit mit einem kurzen Gespräch, in dem Raum ist für die Wünsche und Fragen der Klientin /des Klienten.
Während der Feldenkraisstunde wird die Klientin/der Klient, meist auf einer Liege, von der Feldenkraispädagogin bewegt.
Diese sucht vor jeder Bewegung mit ihren Händen Kontakt zur Klientin/zum Klienten aufzunehmen, indem sie durch Haut und Muskeln das Skelett erreicht.
Der Kontakt ermöglicht der Feldenkraispädagogin herauszufinden, welche Bewegungen der Klientin/dem Klienten vertraut sind und leicht fallen und wo Bewegungseinschränkungen liegen.
Ausgehend von den Bewegungen in denen sich die Klientin/der Klient heimisch fühlt bietet ihr/ihm die Feldenkraispädagogin Alternativen an.
Diese Alternativen werden dem Bewegungsrepertoire der Klientin/des Klienten hinzugefügt.
Das wird meist am Ende der Stunde wahrnehmbar und ist nach und nach auch im Alltag zu spüren.
Meinungen meiner Klientinnen und Klienten:
„Mir tut es rundum gut. Ich atme wieder freier und habe Lust bekommen auch im Alltag andere Möglichkeiten auszuprobieren.“„Endlich lerne ich meinen Körper besser kennen. Was für eine Überraschung!“
„Meine Neugierde ist erwacht! Es ist des Lernens kein Ende!“